Author: Braulio jatar

¿Por qué no le damos un “like” a la gente en la calle? Explorando el poder del lenguaje positivo en la inteligencia emocional

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¿Por qué no le damos un “like” a la gente en la calle? Explorando el poder del lenguaje positivo en la inteligencia emocional

Por Braulio Jatar

Introducción:

En nuestra sociedad actual, nos encontramos inmersos en un mundo cada vez más conectado, pero paradójicamente, también más distante emocionalmente. A menudo, nos resulta más fácil interactuar con personas a través de las redes sociales que con aquellos que encontramos en nuestra vida diaria. Como profesor de inteligencia emocional, me he dado cuenta de que existe una necesidad urgente de fomentar un lenguaje “like” con las personas en todos los entornos, incluyendo a aquellos que nos cruzamos en la calle.

La fórmula P + E + P:

Para abordar este desafío, he desarrollado una fórmula simple pero poderosa que denomino P + E + P, que significa Palabra, Emoción y Pensamiento. Esta fórmula establece que todo comienza con una palabra positiva (like), la cual genera una cadena de pensamientos y emociones igualmente positivos tanto en nosotros mismos como en los demás.

El poder de una palabra positiva:

El lenguaje que utilizamos tiene un impacto revelador en nuestra calidad de vida y en las relaciones que construimos con los demás. Una palabra amable o de aliento puede iluminar el día de alguien y generar un cambio positivo en su estado de ánimo. Sin embargo, a menudo pasamos por alto la importancia de utilizar un lenguaje positivo en nuestras interacciones cotidianas.

Cuando le damos un “like” a alguien en la calle, estamos expresando nuestra aprobación, reconocimiento y aprecio por su presencia y existencia. Esto crea un ambiente propicio para el desarrollo de relaciones saludables y fortalece el tejido social de nuestra comunidad. Además, también nos beneficia a nosotros mismos, ya que el acto de expresar palabras positivas genera emociones positivas en nuestro propio ser.

Generando un efecto dominó:

La fórmula P + E + P se basa en la premisa de que las palabras tienen un poder contagioso. Cuando expresamos un “like” a alguien, estamos sembrando una semilla de positividad que puede propagarse a otras personas y situaciones. Nuestro lenguaje positivo puede influir en el estado emocional de aquellos que nos rodean, creando un efecto dominó de buenas vibraciones.

Imagine el impacto que podríamos tener si cada uno de nosotros se comprometiera a dar un “like” a las personas que encontramos en nuestro camino diario. Este simple gesto podría mejorar el estado de ánimo de muchos y fomentar un sentido de comunidad y conexión humana más profundo.

Superando barreras y prejuicios:

El lenguaje positivo también nos ayuda a superar barreras y prejuicios que a menudo nos impiden conectar con personas que percibimos como diferentes a nosotros. Cuando le damos un “like” a alguien, estamos reconociendo su valor como ser humano y abriendo la puerta a la empatía y comprensión mutua. Esto nos permite construir puentes y derribar muros que nos separan, creando una sociedad más inclusiva y tolerante.

Conclusion:

Como profesor de inteligencia emocional, es fundamental destacar la importancia de utilizar un lenguaje “like” en nuestras interacciones diarias. La fórmula P + E + P  nos recuerda que todo comienza con una palabra positiva, generando una cadena de pensamientos y emociones de igual polo, tanto en nosotros como en los demás.

Es importante destacar que el lenguaje “like” no se limita solo a las palabras que expresamos verbalmente. También implica un lenguaje corporal amigable y respetuoso, como una sonrisa, un gesto amable o un contacto visual genuino. Estas pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en el día de alguien y ayudar a construir un ambiente más positivo y acogedor.

Como profesor de inteligencia emocional, animo a mis alumnos a practicar el lenguaje “like” en todas sus interacciones diarias. Les insto a que sean conscientes de cómo se comunican con los demás y a que busquen oportunidades para expresar palabras y gestos positivos hacia las personas que encuentran en su camino. Al hacerlo, contribuyen a crear un mundo más amable y compasivo, donde el respeto y la empatía son los pilares fundamentales de nuestras interacciones humanas.

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Título: El poder del lenguaje “like” en nuestras interacciones diarias

Introducción:

En nuestra sociedad actual, a menudo nos resulta más fácil interactuar a través de las redes sociales que con las personas que encontramos en nuestra vida diaria. Como profesor de inteligencia emocional, destaco la importancia de utilizar un lenguaje “like” con las personas en todos los entornos, incluyendo a aquellos que nos cruzamos en la calle.

La fórmula P + E + P:

La fórmula P + E + P significa Palabra, Pensamiento y Palabra. Comienza con una palabra positiva (like) que genera pensamientos y emociones positivas en nosotros mismos y en los demás.

El poder de una palabra positiva:

Nuestro lenguaje tiene un impacto significativo en nuestras relaciones y en nuestra calidad de vida. Una palabra amable o de aliento puede iluminar el día de alguien y generar un cambio positivo en su estado de ánimo. Utilizar un lenguaje positivo en nuestras interacciones cotidianas es fundamental.

Generando un efecto dominó:

Cuando le damos un “like” a alguien, estamos sembrando una semilla de positividad que puede propagarse a otras personas y situaciones. Imagina el impacto que podríamos tener si todos nos comprometiéramos a dar un “like” a las personas que encontramos en nuestro camino diario.

Superando barreras y prejuicios:

El lenguaje positivo nos ayuda a superar barreras y prejuicios. Al dar un “like” a alguien, reconocemos su valor como ser humano y abrimos la puerta a la empatía y la comprensión mutua.

Conclusión:

Utilizar un lenguaje “like” en nuestras interacciones diarias es crucial para construir relaciones saludables y fortalecer el tejido social de nuestra comunidad. Cada palabra positiva que expresamos puede generar un impacto significativo en el estado de ánimo de alguien y promover un sentido de conexión humana más profundo. Recordemos el poder de nuestras palabras y el impacto positivo que podemos tener al dar un “like” a la gente en la calle.

Resultados del partido republicano de Chile no deben sobredimensionarse

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Por Braulio Jatar

Los resultados de las elecciones del Consejo Constitucional de Chile en 2023 muestran que el partido republicano liderado por José Antonio Kast obtuvo el mayor número de votos con un 35,40%. Aunque este aumento en los votos del partido no es una sorpresa total, dado su respaldo electoral en elecciones anteriores, es un indicador de su creciente influencia en la política chilena.

En la primera vuelta de las elecciones presidenciales de Chile en 2021, Kast logró el primer lugar con el 27,91% de los votos, mientras que Gabriel Boric obtuvo el segundo lugar con el 25,83%. No obstante que Kast no logró ganar la presidencia en la segunda vuelta, su importante respaldo electoral sigue siendo evidente.

En el plebiscito nacional de Chile de 2020, el Partido Republicano liderado por Kast representó la opción “Rechazo” y, obtuvo un 21,69% de los votos, lo cual fue sorprendente considerando que enfrentó toda la izquierda y también a los más importantes partidos de la derecha que se sumaron al “Apruebo”.

Aunque el voto republicano tocó piso en las parlamentarias de 2021, cuando se creó una nueva crisis en la coalición de la derecha y el partido de Kast formó una alianza a última hora que los hundió hasta el 11,18% y 8,62% para diputados y senadores, respectivamente, lo cierto es que el partido muestra un voto duro que oscila entre el 21,69% del plebiscito de entrada y el 27,91% de la primera vuelta en las elecciones presidenciales. Esto da una media de alrededor del 24,8% cada vez que los republicanos han ido solos o en posición de liderazgo.

Es fundamental tomar en cuenta que, aunque los republicanos tienen la mayoría en el Consejo Constitucional, hay que destacar que necesitan sumar votos de otros partidos para poder aprobar cada artículo de la nueva Constitución. Por lo tanto, tendrán que buscar acuerdos y consensos con otros partidos políticos y representantes de la sociedad civil para poder avanzar en el proceso constituyente.

Finalmente, deberán explicarle a su base cómo es que, a pesar de haber rechazado la idea de una nueva Constitución en el plebiscito de entrada en 2020, ahora tendrán que negociar para redactarla en conjunto con la izquierda liderada por Gabriel Boric, cuya firma quedará estampada en la nueva Carta Magna.

Braulio Jatar : Antimigrantes tambien discriminan a originarios

Braulio Jatar los antimigrantes tambien disciminan originarios

Antimigrantes tambien discriminan a originarios. Existe una realidad paradójica que los mismos que promueven la discriminación hacia los inmigrantes, lo hacen contra los habitantes originarios.

Por Braulio Jatar

Es doloroso ver cómo ciertos políticos y personalidades fomentan la exclusión y la división entre los distintos grupos sociales. Debemos ser conscientes de que estas actitudes no solo afectan a los grupos discriminados, sino que también debilitan el tejido social en su conjunto.

Como sociedad, debemos tomar una postura clara y firme en contra del odio y la discriminación. Debemos trabajar juntos para construir un futuro más justo y equitativo para todos, sin importar su origen o condición.

En este sentido, es importante elegir líderes que promuevan los valores humanos de la tolerancia, la inclusión y el respeto hacia los demás. Como bien señalo en mi comentario, como ciudadanos debemos rechazar estas actitudes negativas y promover la inclusión y el respeto hacia todos.

Por lo tanto, este domingo es una oportunidad para elegir líderes que trabajen por el bienestar de todos los ciudadanos, sin importar su origen o condición. Juntos, podemos trabajar por un futuro más justo y equitativo para todos.

Braulio Jatar Alonso

Carta a Hernán Felipe Errázuriz (Chile): Mantener sanciones, abandonar negociaciones

WP Para de negociar con Maduro

Me dirijo a usted para expresar mi opinión con relación a su propuesta de levantar las sanciones impuestas por Estados Unidos contra el régimen de Maduro en Venezuela.

Le escribo públicamente para manifestar mi desacuerdo con esta propuesta, ya que considero que abandonar las negociaciones con el régimen de Maduro y mantener las sanciones es la estrategia más adecuada en este momento, tal y como lo recomienda el prestigioso Washington Post.

Es importante cuestionar por qué el gobierno de Maduro se ve obligado a volver a las negociaciones. ¿Es porque las sanciones están afectando significativamente la economía y la vida de los ciudadanos venezolanos? La verdad está del otro lado. Las sanciones son personales y no afectan a la población venezolana en general.

Las empresas como Chevron siguen operando en Venezuela y la ayuda humanitaria está exceptuada de toda prohibición. Por lo tanto, levantar las sanciones no garantiza una mejoría en la calidad de vida de los ciudadanos.

Es necesario apoyar el proceso que conduzca a elecciones libres y justas en Venezuela. Tal y como lo ha afirmado el gobierno de Estados Unidos, sin un compromiso real por parte del régimen de Maduro hacia la democratización, no se justifica el levantamiento de las sanciones.

Las negociaciones con Maduro no han rendido ningún beneficio para la población venezolana, y la estrategia de negociar con el régimen solo ha permitido que este gane tiempo mientras el país sigue en una situación precaria.

Coincido, como dije, con la reciente editorial del Washington Post que pide a la Administración de @POTUS poner fin a esta estrategia de negociar con Maduro, ya que no ha rendido beneficio alguno. “El régimen simplemente gana tiempo y el país sigue en barrena”. Debemos enfocarnos en apoyar un proceso que conduzca a elecciones libres y justas en Venezuela.

En resumen, creo que mantener las sanciones y abandonar las negociaciones con el régimen de Maduro es la estrategia más efectiva en este momento para apoyar a la población venezolana en su búsqueda de una verdadera democracia.

Espero que pueda reconsiderar su propuesta y apoyar esta estrategia. Lo otro es repetir a Cuba, Nicaragua, Irán, Rusia, Siria y Venezuela.

Atentamente,

Braulio Jatar

Ex preso político

Abogado/ Comunicador/ Profesor/ Escritor

Preocupa perdida de prestigio de Chile en DDHH

Preocupa perdida de prestigio de Chile en DDHH

Preocupa perdida de prestigio de Chile en DDHH Uno de los temas más importantes que afectan a los migrantes en Chile es la creciente ola de discriminación y xenofobia que se está propagando por el país. Esta situación no solo perjudica a los migrantes, sino que también ha afectado la reputación de Chile en materia de derechos humanos.

Por Braulio Jatar

Los políticos que buscan votos y aplausos fáciles están utilizando la retórica populista y antinmigrante para crear una imagen negativa de los migrantes. Estos discursos han llevado a un aumento de la discriminación y la violencia contra los migrantes, quienes a menudo son culpados de los problemas económicos y sociales que afectan al país.

La discriminación y la xenofobia hacia los migrantes son un problema grave que puede tener consecuencias a largo plazo en la sociedad. Además de crear una cultura de exclusión y marginación, estas actitudes también pueden llevar a la violencia y la inseguridad para los migrantes.

Es importante destacar que Chile tiene la responsabilidad de proteger los derechos de los migrantes, independientemente de su origen o situación migratoria. Los migrantes también tienen derecho a una vida digna, a la educación, al acceso a la salud y al trabajo.

Para abordar este problema, es necesario que los políticos y líderes comunitarios trabajen juntos para crear un ambiente de tolerancia y respeto hacia los migrantes. También es importante promover la educación sobre los derechos humanos y la diversidad cultural, así como luchar contra la discriminación y la xenofobia en todas sus formas.

Xenofobia y la discriminación hacia los migrantes son problemas graves que afectan no solo a los migrantes sino también a la sociedad en su conjunto. Es importante trabajar juntos para promover la inclusión y el respeto hacia los migrantes y garantizar que sus derechos humanos sean protegidos en Chile.

Dictadura Judicial enemigo de la Democracia Por Braulio Jatar

Dictadura Judicial enemigo publico de la Democracia Por Braulio Jatar

La independencia judicial es uno de los pilares fundamentales de cualquier sistema democrático. La idea de que los tribunales deben ser independientes del poder político y económico es esencial para garantizar que los ciudadanos reciban un juicio justo e imparcial. Sin embargo, en algunos países, la independencia judicial está siendo amenazada por lo que algunos llaman “dictadura judicial”.

¿Qué es la dictadura judicial? Es un término que se ha utilizado para describir la situación en la que los tribunales se han convertido en un poder independiente, que actúa en contra de los intereses del pueblo y de la democracia. En este escenario, los jueces toman decisiones que favorecen a grupos de poder o a intereses políticos en lugar de aplicar la ley de manera justa e imparcial.

Dictadura Judicial enemigo publico de la Democracia

En algunos casos, la dictadura judicial puede ser el resultado de la corrupción y la influencia de grupos de poder en el sistema judicial. En otros casos, puede ser el resultado de la politización del poder judicial, en el que los jueces son nombrados por razones políticas y no por su capacidad y mérito.

Hay numerosos escritos, libros, papers y estudios que tratan el tema de la independencia judicial y la dictadura judicial. Uno de los estudios más conocidos es el informe de 2018 del Foro Económico Mundial sobre la independencia judicial en todo el mundo. El informe señala que la independencia judicial está disminuyendo en muchos países, especialmente en los países en desarrollo, y que esto tiene un impacto negativo en la economía y en la democracia.

Otro informe importante es “La politización del poder judicial en América Latina” y del politólogo Carlos Malamud, catedrático de Historia de América de la UNED. Investigador de América Latina del Real Instituto Elcano.

La lucha por la independencia judicial es un problema global que requiere atención y acción inmediata. Los ciudadanos, los líderes políticos y los abogados tienen un papel importante que desempeñar en la protección de la independencia judicial y en la promoción de la democracia y el estado de derecho.

La dictadura judicial es un fenómeno preocupante que amenaza la independencia judicial en muchos países del mundo. Para proteger la independencia judicial, es necesario abordar la corrupción y la politización del poder judicial, y garantizar que los jueces sean nombrados por su capacidad y mérito, y no por razones políticas. La lucha por la independencia judicial es una lucha por la democracia y el estado de derecho, y es un esfuerzo que debe ser apoyado por todos aquellos que valoran estos principios fundamentales.

Dictadura Judicial enemigo publico de la Democracia Por Braulio Jatar

Tu concentración depende de tu intestino Braulio Jatar

Tu concentracion depende del intestino

Tu concentración depende del intestino En los últimos años, se ha descubierto que la microbiota intestinal, es decir, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino, puede tener una influencia significativa en nuestra cognición y comportamiento.

Por Braulio Jatar

En un estudio realizado con ratas, se demostró que aquellas con una microbiota saludable tenían un mejor desempeño en tareas de aprendizaje y mostraban un comportamiento social más adecuado que las ratas con una microbiota alterada.

Estos hallazgos llevaron a los investigadores a preguntarse si la microbiota intestinal podría tener un papel más allá de su influencia bioquímica, es decir, si podría influir directamente en la respuesta de nuestro cerebro.

Los experimentos posteriores demostraron que la actividad electromagnética del estómago e intestino está en constante comunicación con el cerebro y que la actividad eléctrica del intestino puede modular el lenguaje de nuestras neuronas.

Tu concentración depende del intestino

En particular, se descubrió que la actividad eléctrica del intestino regula la cantidad de oscilaciones alfa en nuestro cerebro.

Las oscilaciones alfa son esenciales para nuestro bienestar, ya que nos permiten sostener la atención y frenar las interferencias que puedan distraernos tanto del mundo exterior como del interior de nuestro cuerpo. Por ejemplo, cuando estamos realizando una tarea que requiere de nuestra atención, necesitamos que la actividad en la corteza frontal de nuestro cerebro esté activa y fuerte para poder mantener esa actividad. Esta actividad está acompañada de un conjunto de neuronas que empiezan a disparar descargas eléctricas con un ritmo alfa, aproximadamente unos 8 o 10 disparos por segundo.

Cuando aparecen estas ondas alfa en nuestro cerebro, es como si estuviéramos desplegando señales de stop que nos permiten frenar las interferencias y mantener nuestra atención en la tarea que estamos realizando. La regulación de estas oscilaciones alfa en el cerebro es uno de los temas más importantes de la neurociencia. En resumen, la relación entre el intestino y el cerebro es compleja y aún se están descubriendo nuevos hallazgos y posibles implicaciones clínicas. La influencia de la microbiota intestinal en nuestra cognición y comportamiento es un área de investigación emocionante que podría tener implicaciones importantes para la salud mental y física. Espero que esta información haya sido interesante y útil para ustedes

Consideraciones jurídicas sobre detención de extranjeros en Chile (Braulio Jatar)

Ley 21325 La migracion irregular no es constitutiva de delito

Consideraciones jurídicas sobre detención de extranjeros en Chile La decisión de la Fiscalía de Chile de «solicitar la medida cautelar de prisión preventiva para imputados extranjeros» que no cuenten con el Registro Único Nacional (RUN) provisorio es objeto de análisis desde diversas perspectivas legales, por lo que se procederá a realizar una evaluación desde las ópticas de un abogado penalista, un abogado constitucionalista y un defensor de derechos humanos.

Por Braulio Jatar Alonso

Abogado Penalista:

Desde la perspectiva de un abogado penalista, la medida cautelar de prisión preventiva como herramienta que busca asegurar la realización y obtención del RUN provisorio y la plena identificación del imputado, es una sanción no prevista en la ley.

Según el artículo 140 del CPP, la prisión preventiva puede ser decretada cuando, taxativamente, existen motivos fundados para estimar que el imputado ha participado en la comisión de un delito y, existen razones para presumir que podría eludir la acción de la justicia. La privativa de libertad debe ser utilizada de manera excepcional y bajo estrictas condiciones establecidas específicamente en la legislación nacional. Es decir se le restringe su libertad por razones penales no migratorias.

“La migración irregular no es constitutiva de delito”

Artículo 9° ley de extranjería e inmigración (21.325)

Es importante destacar que un extranjero no puede ser retenido por la autoridad migratoria chilena ,solo por el hecho de ser de nacionalidad extranjera, aún si lo hizo por paso no habilitado o por solo poseer documentos de identificación de su país de origen que le permitieron el ingreso al territorio nacional. Esto incluye aquellos casos en que la autoridad migratoria no haya respondido a la solicitud de identificación del extranjero.

Abogado Constitucionalista

Desde la perspectiva de un abogado constitucionalista, la decisión de la Fiscalía podría resultar contraria a los derechos fundamentales consagrados en la Constitución Política de Chile y en los tratados internacionales de derechos humanos ratificados por el país.

El artículo 19 de la Constitución Política de Chile señala que toda persona tiene derecho a la libertad personal y seguridad individual, y que la privación de libertad debe estar basada en la existencia de una ley previa que autorice dicha medida y que establezca los procedimientos necesarios para su aplicación.

Chile ha ratificado los tratados internacionales relacionados con el tema de DDHH e inmigrantes: 1.- La Convención Internacional sobre la Protección de los Derechos de Todos los Trabajadores Migratorios y de sus Familiares fue adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1990 y ratificada por Chile en 2005. 2.- La Convención sobre el Estatuto de los Refugiados y su Protocolo de 1967 fueron ratificados por Chile en 1954 y 1992, respectivamente 3-La Convención Americana sobre Derechos Humanos (Pacto de San José) fue ratificada por Chile en 1990. 4.- El Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos fue ratificado por Chile en 1972.


Estos tratados establecen las obligaciones del Estado chileno en materia de protección de los derechos humanos de los inmigrantes, y establecen estándares internacionales que deben respetarse en la aplicación de las leyes y políticas migratorias.

Defensor de Derechos Humanos

Por último, desde la perspectiva de un defensor de derechos humanos, la decisión de la Fiscalía podría resultar preocupante, dado que se trata de una medida que podría afectar los derechos de los imputados extranjeros y que podría generar discriminación y estigmatización hacia esta población.
La situación de los extranjeros está regulada por la Ley de Extranjería y Migración (Ley 21.325). La precitada normativa establece en su artículo 3°: «El Estado deberá proteger y respetar los derechos humanos de las personas extranjeras que se encuentren en Chile, sin importar su condición migratoria». En su in fine: “El Estado asegurará a los extranjeros la igualdad ante la ley y la no discriminación”- Por otra parte, su artículo 9 advierte “La migración irregular no es constitutiva de delito”

Según el artículo 24 los extranjeros que ingresen a Chile deben contar con los documentos de identificación y los visados que exige la ley. El referido instrumento legal señala que tiene el carácter de documentos de viaje: “la documentación que determinen los acuerdos o convenios suscritos sobre la materia por el Estado de Chile y que se encuentren vigentes, que puedan ser utilizados por el titular para viajes internacionales”. Esto quiere decir que un extranjero con los documentos expedidos por su país de origen, está plenamente identificado.

Derecho Penal Enemigo

Igualmente, defensores han advertido que la decisión de la Fiscalía conduce a lo que se denomina como “Derecho Penal del enemigo” El derecho penal del enemigo es un concepto creado por el alemán Gunter Jakobs en 19991. Según Jakobs, para efectos penales, no todos los ciudadanos deben ser considerados personas, ya que existen otros individuos que merecen la calificación de enemigos. Esta teoría sostiene que el Estado debe combatir a los enemigos del orden social y jurídico con medidas más severas que las aplicables a los ciudadanos comunes

Tribunal TEDH

El Tribunal Europeo de Derechos Humanos (TEDH) ha dictado varias decisiones en relación a la detención provisional de inmigrantes sin identificación.


Una de las decisiones más importantes en este ámbito es el caso de la Sentencia Mubilanzila Mayeka y Kaniki Mitunga contra Bélgica, emitida por el TEDH en 2008. En este caso, los demandantes son dos ciudadanos congoleños que habían sido detenidos por la policía belga debido a que no portaban documentos de identificación en el momento de su arresto En su sentencia, el TEDH estableció que la detención sólo se justificaría en casos excepcionales, y que la falta de documentos de identificación por sí sola no podía ser una justificación suficiente para la detención.

«Si detienen a un turista norteamericano por cualquier falta, ¿lo van a retener teniendo su pasaporte al día?»

Braulio Jatar Alonso


Otro caso relevante es el de la sentencia Amuur contra Francia, emitida por el TEDH en 1996. En este caso, el demandante, un ciudadano mauritano que había sido detenido por la policía francesa. La sentencia estableció que la falta de documentos de identificación no podía ser una justificación suficiente para la detención. Además, el tribunal señaló que la detención debería ser proporcionada y estar basada en pruebas concretas de que el demandante representa un peligro para la sociedad o de que existe un riesgo de fuga. En lugar de recurrir a medidas tan drásticas, se deberían buscar alternativas que permitan identificar y registrar a los imputados extranjeros de manera efectiva y respetando sus derechos humanos.

Chile tiene la obligación de garantizar el derecho a la identidad de todas las personas, incluyendo a los extranjeros que se encuentran en el país.

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Reflexiones de la encíclica Pace In Terris (Braulio Jatar)

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Introducción:

La encíclica Pacem in Terris fue publicada por el Papa Juan XXIII en 1963. Su título en latín significa “Paz en la Tierra” y se considera una de las más importantes en la historia de la Iglesia Católica debido a su contenido humanista y social. En esta encíclica, el Papa reflexiona sobre la importancia de la paz y los derechos humanos, y hace un llamado a la comunidad internacional para que se comprometa en la construcción de un mundo más justo y fraterno.

La encíclica Pacem in Terris está dividida en cuatro partes.

  1. Derechos humanos: En la primera parte de la encíclica, el Papa Juan XXIII habla de la importancia de los derechos humanos y de cómo éstos deben ser reconocidos y respetados por todas las personas. En este sentido, el Papa señala que los derechos humanos no sólo son necesarios para la dignidad de cada persona, sino que también son fundamentales para la convivencia pacífica entre los pueblos.
  2. Obligaciones del hombre: En la segunda parte de la encíclica, el Papa Juan XXIII señala que cada persona tiene una serie de obligaciones hacia sí misma, hacia los demás y hacia Dios. Estas obligaciones incluyen el respeto a la dignidad humana, el compromiso con la justicia social y la búsqueda de la paz.
  3. Autoridad: En la tercera parte de la encíclica, el Papa Juan XXIII habla del papel de la autoridad en la sociedad. En este sentido, el Papa señala que la autoridad debe estar al servicio de las personas y no al contrario. Además, la autoridad debe ser legítima y estar basada en el consentimiento de las personas que la aceptan.
  4. Paz: En la cuarta parte de la encíclica, el Papa Juan XXIII hace un llamado a la comunidad internacional para que trabaje por la paz y la justicia. En este sentido, el Papa señala que la paz no se puede lograr sólo a través del uso de la fuerza, sino que debe ser el resultado de un diálogo sincero entre los pueblos y las naciones. Además, la paz debe estar basada en el respeto a los derechos humanos y en la búsqueda del bien común.

La encíclica Pacem in Terris es un llamado a la humanidad para trabajar por la paz y la justicia en el mundo. En este sentido, el Papa Juan XXIII destaca la importancia de los derechos humanos, de las obligaciones del hombre, de la autoridad legítima y del diálogo sincero entre las naciones. La encíclica Pacem in Terris es una reflexión profunda y actual sobre la necesidad de construir un mundo más justo y fraterno

Focus: La atención en la Inteligencia Emocional

Focus: La atención en la Inteligencia Emocional

Focus: La atención en la Inteligencia Emocional En su libro “Focus: The Hidden Driver of Excellence”, Daniel Goleman aborda el tema de la atención y como la IE es fundamental.

Por Braulio Jatar

La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás. Goleman argumenta que para lograr un alto nivel de atención, es necesario tener una buena inteligencia emocional. Esto se debe a que nuestras emociones y pensamientos pueden distraernos y alejarnos de nuestras metas y objetivos.

Focus: La atención en la Inteligencia Emocional

Por ejemplo, si una persona está distraída por una emoción negativa, como la ansiedad o la ira, puede ser difícil para ella concentrarse en una tarea importante. En cambio, si esa misma persona tiene una buena inteligencia emocional y es capaz de reconocer y manejar sus emociones, será más fácil para ella enfocarse en lo que realmente importa.

Además, Goleman argumenta que la atención plena, que implica estar consciente y presente en el momento, es una habilidad importante para mejorar la inteligencia emocional. Al estar más conscientes de nuestras emociones y pensamientos, podemos manejarlos de manera más efectiva y evitar que nos distraigan.

La inteligencia emocional y la atención están estrechamente relacionadas. La habilidad de reconocer y gestionar nuestras emociones nos permite enfocarnos mejor en nuestras metas y objetivos, lo que a su vez mejora nuestra capacidad de atención. Por lo tanto, el desarrollo de la inteligencia emocional es un componente clave para lograr la excelencia en cualquier ámbito de la vida, tal y como lo plantea Goleman en su libro “Focus”.

Toma nota de estos ejemplos:

  1. En el trabajo: Cuando estamos trabajando en un proyecto importante, es común que nos sintamos estresados o ansiosos por el resultado final. Si tenemos una buena inteligencia emocional, podemos reconocer estas emociones y manejarlas de manera efectiva para no perder la concentración. Por ejemplo, podemos practicar la meditación o la respiración profunda para calmarnos y mantener la atención en la tarea que estamos realizando.
  2. En el deporte: Los atletas de alto rendimiento suelen tener una gran habilidad para mantenerse enfocados durante una competencia. Para lograr esto, es importante tener una buena inteligencia emocional y saber manejar las emociones que pueden surgir durante el juego, como la frustración o el enojo. Los atletas también suelen utilizar técnicas de visualización para mantener la concentración y la motivación.
  3. En los estudios: Los estudiantes pueden beneficiarse de la fusión de la concentración con la inteligencia emocional. Por ejemplo, si están estudiando para un examen importante, pueden reconocer las emociones que puedan distraerlos, como la ansiedad o el miedo al fracaso, y manejarlas de manera efectiva. También pueden utilizar técnicas de concentración, como la meditación o la repetición de frases motivadoras, para mantener el enfoque y la motivación.
  4. En la vida cotidiana: En nuestra vida diaria, también podemos beneficiarnos de la fusión de la concentración con la inteligencia emocional. Por ejemplo, cuando estamos realizando una tarea en casa, como cocinar o limpiar, podemos mantener la atención y la motivación utilizando técnicas de concentración y respiración profunda. También podemos reconocer y manejar las emociones que puedan surgir durante la tarea, como el aburrimiento o la frustración.

La concentración con la inteligencia emocional nos permite manejar nuestras emociones de manera efectiva para mantener la atención y la motivación en cualquier ámbito de la vida. Al reconocer y manejar nuestras emociones, podemos mejorar nuestra capacidad de concentración y lograr mejores resultados en nuestras tareas.